اکثریت قریب به اتفاق افراد دست کم یک بار در هفته نگران و مضطرب می شوند که نتیجه اش بروز دلشوره، بی خوابی، افسردگی، دردهای جسمی مزمن و فلج کامل بدن است.
متخصصان باور دارند در دنیای امروز که
سرشار از استرس و فشارهای روحی و جسمی است می توان با اجرای چند توصیه ساده
بر نگرانی و اضطراب غلبه کرد و به آرامش و موفقیت دست یافت.
